❄️寒暖差にお気をつけ下さい❄️

こんにちは！

ひまわり整骨院です🌻

 

今日は急に寒くなりましたね❄️

 

松山市の最高気温は17℃前後で昨日は22℃と

寒暖差の激しい週になっています⛄

 

この時期に多いのが

 

○ぎっくり腰

○寝違え

○頭痛

 

などがあり、冷えからくる体調不良もこの時期は多くみられます。

 

身体が冷えて固まってしまった時にふいな衝撃(くしゃみや重たいものを持ち上げる瞬間)

にぎくっとなってしまうことも多くあります😵‍💫

 

ギックリ腰や寝違え対策で効果的なのは、

○暖かい服装

○ストレッチ

○湯船に浸かる

○程よい運動で筋肉を動かす

 

などがあります。

 

また当院では、保険治療の他に自費メニューもあり、

 

○全身自費治療：上半身+下半身全てのメンテナンス

○肩こり改善　：上半身メインのメンテナンス

○フットケア　：下半身メインのメンテナンス

 

その他に鍼灸治療もございます。

詳しくはHPをご覧ください。

 

疲労回復や試合前後のメンテナンス、ギックリ腰や寝違えの【予防対策】としても自費治療もぜひご利用下さい🌻

 

寒さに負けず、今年のこり数ヶ月を元気に過ごしていけるようにひまわりスタッフも全力でサポートさせていただきます💪🏻🔥

 

ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください🌻